La menopausa è un momento di cambiamento, dentro e fuori. Non parliamo solo di vampate e cicli ballerini: cambia anche il modo in cui il tuo corpo gestisce il cibo, soprattutto
Grassi Saturi? ....Non ci crederesti mai ma... ...sebbene i grassi saturi siano spesso considerati dannosi per la salute, ancor di più in Menopausa (con tutti i cambiamenti che subiamo), alcune tipologie specifiche
Non rinunciare alla Pasta, scopri comeMa quanto ci piace la pasta! E quanto è difficile rinunciarci! Eppure è l'alimento più colpevolizzato quando si parla di alimentazione controllata per perdere peso, ancora di più quando
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Se stai ingrassando, forse proprio in coincidenza con l'entrata in Menopausa, questo è un problema che probabilmente stai vivendo: Combattere la fame nervosa e/o emotiva Nel 90% dei casi , quando
Sai Leggere le Etichette Nutrizionali? Etichette nutrizionali - La "regola dei 5" Spesso mi viene chiesto se questo o quel prodotto alimentare sia buono… per riconoscere la qualità di un alimento ,