La Pasta in Menopausa Sì, ma con 2 semplici regole

Ma quanto ci piace la pasta! E quanto è difficile rinunciarci!

Eppure  è l'alimento più colpevolizzato quando si parla di alimentazione controllata per perdere peso, ancora di più quando ci avviciniamo alla menopausa o già ci siamo (in Menopausa)

Ma è veramente la causa "prima" quando aumentiamo di peso?

L'abbiamo chiesto alla Dott.ssa Donatella Parizzi, che ci ha dato delle risposte molto interessanti e la prima è che "NON dobbiamo rinunciare alla pasta!" 

Semplicemente  occorre seguire 2 regole, semplici ma efficaci e, la cosa importante, è che in questo modo aiutiamo il nostro corpo a utilizzare nel modo giusto e nei tempi giusti,  tutti i nutrienti di cui ha bisogno