Movimento in menopausa...«So che dovrei muovermi… ma sono troppo stanca.» È una delle frasi che sentiamo più spesso. E sai qual è la verità? Hai ragione. Quando sei in premenopausa o menopausa e ti
Stanchezza in Menopausa: «Dormo, mangio poco, cerco di fare tutto nel modo giusto… eppure sono sempre stanca.» Se questa frase ti è passata per la testa almeno una volta, fermiamoci subito su
Perché parliamo di pancia e intestino in menopausa Se ti capita di sentirti sempre gonfia, con la pancia dura anche dopo un pasto leggero, sappi che non sei sola. Molte donne in
La menopausa è un momento di cambiamento, dentro e fuori. Non parliamo solo di vampate e cicli ballerini: cambia anche il modo in cui il tuo corpo gestisce il cibo, soprattutto
Se ti guardi allo specchio e ti sembra di avere meno tono nelle braccia, gambe più molli e una pancia che cresce anche se mangi poco… non stai immaginando cose. Durante
Vampate e sudorazioni notturne: le conosci solo se le vivi! Se ti capita di svegliarti nel cuore della notte fradicia di sudore, con il cuscino bagnato e la sensazione di aver
