Bere Sano in Menopausa: il Ginseng
Ho ricevute parecchie richieste su una Bevanda molto apprezzata: il Ginseng e, dopo aver parlato del tè e del caffè, oggi ti parlo del Ginseng, la radice della vita Il nome deriva da
Alimentazione
Bere Sano in Menopausa: L’Acqua, Indispensabile
Questo è l’ultimo MiniLive che riguarda la Colazione e, come dicono gli inglesi “the last, but not the least”, L'Ultimo, ma non certo meno Importante, Elemento che tratterò è L'Acqua L'Acqua,
il Tè, Pro e Contro in Menopausa
Il Tè: una Bevanda che ha caratteristiche comuni al Caffè ma anche qualche Beneficio in più Il Tè, Pro e Contro E' una bevanda che può sostituire il caffè poiché, contenendo teina,
Caffè: Pro e Contro e come regolarsi in Menopausa
Quanto sono importanti i liquidi nella nostra dieta? Il Bere, ovviamente, è basilare per gli essere umani, ma con il passare degli anni perdiamo lentamente lo stimolo al bere. C'è però una
Zuccheri o Carboidrati: quali sono e quando mangiarli
Se hai letto gli Articoli precedenti ho parlato di zuccheri semplici ma, per maggior chiarezza, Gli Zuccheri, detti anche Carboidrati o Glucidi, si riassumono in Tre Grandi Gruppi Semplici: sono prevalentemente nel fruttosio,
Grassi Buoni Grassi Cattivi: Conosci le Differenze?
Qui ti parlo delle Differenze fra “grassi buoni” e “grassi cattivi” (ovvero insaturi e saturi) Grassi Buoni Grassi Cattivi, Conosci le Differenze? Te ne voglio parlare soprattutto da un punto di vista