
Ti senti più stanca, gonfia o fuori forma nonostante gli sforzi?
Non sei sola. La Menopausa cambia corpo e metabolismo, ma puoi ancora scegliere come vuoi stare tra 5 o 10 anni.
In questi 4 video gratuiti scoprirai come proteggere la tua salute e trasformare il tuo corpo con poche azioni mirate.
30 Ottobre 2025
Cosa Sapere e Cosa Fare da SUBITO!
1 Novembre 2025
Mancanza di Forza e Dolori connessi. Cosa Sapere e Cosa Fare da SUBITO!
3 Novembre 2025
Anche se l'Aumento di peso è poco NON Sottovalutarlo! Cosa Sapere e Cosa fare da SUBITO!
5 Novembre 2025
Scopri come trasformare il tuo futuro con questo Metodo, Unico e Specifico, che di darà i primi Risultati in sole 8 Settimane

“Siamo Claudia e Silvana, fondatrici di aiutomenopausa.com. Da anni aiutiamo le donne a trasformare la menopausa in una rinascita con allenamento, alimentazione e mindset mirati.”

Flora Brunelli
Grazie. Molto interessante. Attendo gli altri video....

Luisa Platania
finalmente qualcuno che ne parla in quanto ci è passata. il fatto di fare sport soprattutto dopo i 50 non viene mai e dico mai rimarcato, spesso dai medici in effetti. assurdo! è proprio il movimento a proteggerci da cadute e sovrappeso, lo noto tantissimo in mia madre che non ha mai fatto sport e ora a 78 anni ha problemi alle ginocchia e fa fatica a camminare. Grazie!

Maria Cristina Trapuzzano
Grazie dei consigli...bellissimo video.. attendo il prossimo video. Io non sono ancora in menopausa ma in pre-menopausa. Faccio pilates perché ho vari dolori muscolari , soprattutto le gambe, schiena e cervicale ed ho gonfiore addominale e tanta stanchezza....

Donatella Espositi
Ciao Claudia e Silvana, complimenti per i video che sono molto, molto professionali e molto chiari per tutte! Ho visto i primi due video. Li seguirò tutti perché sono in menopausa da un anno e mi interessa molto questo approccio e percorso...

Tiziana De Luca
Davvero utile ! Grazie. Attualmente, so di essere molto fortunata, 59 anni e menopausa a 55 dopo 8 anni di sbalzi d' umore , la menopausa è per me uno stato di grazia. Attualmente il mio unico problema è un notevole aumento di peso . Ma tra cinque e più anni ? Condivido pienamente ciò che dici.

Manuela Formenti
Ciao, sono riuscita oggi a guardare il video in registrazione.
Davvero interessante. Mi hai dato la carica giusta per affrontare questo periodo.
grazie.
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