MENOPAUSA? ECCO COME TRASFORMARLA IN UN NUOVO INIZIO!

metodo MenoGym

MENOPAUSA: NON E' LA FINE, MA UN NUOVO INIZIO.

SCOPRI COME RIATTIVARE OSSA, MUSCOLI E METABOLISMO

IN 4 VIDEO-TRAINING GRATUITI!

DAL 30 OTTOBRE 2025

Ti senti più stanca, gonfia o fuori forma nonostante gli sforzi?

Non sei sola. La Menopausa cambia corpo e metabolismo, ma puoi ancora scegliere come vuoi stare tra 5 o 10 anni.

In questi 4 video gratuiti scoprirai come proteggere la tua salute e trasformare il tuo corpo con poche azioni mirate.

Training 1

Rischio Osteoporosi

30 Ottobre 2025

Cosa Sapere e Cosa Fare da SUBITO!

Training 2

La Tua Muscolatura

1 Novembre 2025

Mancanza di Forza e Dolori connessi. Cosa Sapere e Cosa Fare da SUBITO!

Training 3

Aumento di Peso

3 Novembre 2025

Anche se l'Aumento di peso è poco NON Sottovalutarlo! Cosa Sapere e Cosa fare da SUBITO!

Training 4

il Metodo che Ti Cambia!

5 Novembre 2025

Scopri come trasformare il tuo futuro con questo Metodo, Unico e  Specifico, che di darà i primi Risultati in sole 8 Settimane

In 4 video gratuiti imparerai a:

Proteggere le tue ossa dall’osteoporosi: scopri quali controlli fare subito (come la MOC) e quali esercizi sono davvero efficaci per prevenire fratture e dolori.
Rinforzare i muscoli e l’equilibrio: due semplici esercizi al giorno ti aiutano a migliorare la stabilità, ridurre il mal di schiena e sentirti più sicura nei movimenti.
Riattivare il metabolismo bloccato: strategie pratiche di allenamento breve e mirato che puoi fare anche a casa per tornare tonica e attiva.
Gestire il peso senza diete impossibili: scopri come diventare “coach alimentare di te stessa” imparando ad abbinare cibo ed esercizio in modo sostenibile.
Prevenire i rischi nascosti del grasso viscerale: perché la “pancia dura” non è solo un problema estetico ma un fattore di rischio per diabete, malattie cardiache e tumori — e come iniziare a ridurla subito.

Come funziona

4 video rilasciati a giorni alterni a partire dal 30 ottobre.
Li ricevi direttamente via mail e puoi guardarli quando vuoi.
Alla fine avrai un quadro chiaro su come affrontare la menopausa con più energia, forza e fiducia.
Claudia e Silvana Longhino

Chi Siamo

“Siamo Claudia e Silvana, fondatrici di aiutomenopausa.com. Da anni aiutiamo le donne a trasformare la menopausa in una rinascita con allenamento, alimentazione e mindset mirati.”

Cosa dice chi ha già partecipato

Flora Brunelli
Grazie. Molto interessante. Attendo gli altri video....

Luisa Platania
finalmente qualcuno che ne parla in quanto ci è passata. il fatto di fare sport soprattutto dopo i 50 non viene mai e dico mai rimarcato, spesso dai medici in effetti. assurdo! è proprio il movimento a proteggerci da cadute e sovrappeso, lo noto tantissimo in mia madre che non ha mai fatto sport e ora a 78 anni ha problemi alle ginocchia e fa fatica a camminare.  Grazie!

Maria Cristina Trapuzzano
Grazie dei consigli...bellissimo video.. attendo il prossimo video. Io non sono ancora in menopausa ma in pre-menopausa. Faccio pilates perché ho vari dolori muscolari , soprattutto le gambe, schiena e cervicale ed ho gonfiore addominale e tanta stanchezza....

Donatella Espositi
Ciao Claudia e Silvana, complimenti per i video che sono molto, molto professionali e molto chiari per tutte! Ho visto i primi due video. Li seguirò tutti perché sono in menopausa da un anno e mi interessa molto questo approccio e percorso...

Tiziana De Luca
Davvero utile ! Grazie. Attualmente, so di essere molto fortunata, 59 anni e menopausa a 55 dopo 8 anni di sbalzi d' umore , la menopausa è per me uno stato di grazia. Attualmente il mio unico problema è un notevole aumento di peso . Ma tra cinque e più anni ? Condivido pienamente ciò che dici.

Manuela Formenti
Ciao, sono riuscita oggi a guardare il video in registrazione.
Davvero interessante. Mi hai dato la carica giusta per affrontare questo periodo.
grazie.

I video saranno disponibili solo per pochi giorni.

Non aspettare: iscriviti adesso e ricevi subito il link al primo video appena sarà online.

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