Le Vampate sono insopportabili... ma puoi fare qualcosa!
Ti capita di sentire un'ondata di calore improvvisa che ti lascia stordita, sudata, nervosa… e magari anche un po' frustrata?
STOP ALLE VAMPATE DI CALORE
Il diario pratico per capire da dove arrivano e come tenerle sotto controllo
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Succede nel cuore della notte, mentre stai parlando con qualcuno, o nel bel mezzo di una giornata qualunque.
Le vampate di calore non bussano alla porta. Entrano, accendono tutto e se ne vanno lasciandoti esausta, irritata e con una domanda in testa: "Ma perché adesso?"
Se anche tu ti sei fatta questa domanda più di una volta, sei nel posto giusto.
E questo e-Book gratuito può aiutarti più di quanto immagini.
COSA TROVERAI IN QUESTO DIARIO
Abbiamo creato un diario pratico e semplice da compilare, pensato per aiutarti a fare chiarezza. Perché le vampate non sono casuali.
Dietro ogni vampata può esserci:
In questo e-Book ti guideremo passo passo a:
Scaricalo subito, è gratuito!
Compila il modulo qui sotto con il tuo nome e la tua email.
Riceverai il diario direttamente nella tua casella di posta.
Potrai iniziare oggi stesso a capirti meglio e – perché no – a stare un po’ meglio.
Cosa contiene l’e-Book gratuito
PS: Lo sappiamo: un diario non cambia tutto.
Ma può essere il primo passo per cambiare qualcosa. E noi siamo qui per accompagnarti, passo dopo passo.
Chi siamo e perché ci importa così tanto
Siamo Claudia e Silvana Longhino, due sorelle che negli anni ‘80 facevano ballare tutta Italia come DJ.
Poi la vita ci ha portato altrove:
Claudia è diventata personal trainer e formatrice nel benessere,
Silvana si è dedicata alla nutrizione e alla crescita personale.
Quando la menopausa è arrivata anche per noi, ci siamo rese conto che nessuno parlava davvero alle donne come noi: attive, curiose, forti… ma anche stanche di non sentirsi capite.
Così abbiamo creato aiutomenopausa.com e abbiamo iniziato a progettare strumenti concreti per accompagnare ogni donna in questo momento di transizione.
Questo diario è uno di quei piccoli strumenti con un grande potere: ti rimette in ascolto. Ti aiuta a non subire più le vampate, ma a guardarle in faccia e dire:
"Ok, ora ti conosco. E so cosa posso fare."
VUOI FARE ANCORA DI PIU'?
Scopri il nostro programma completo Metodo MenoGym, con movimento,
alimentazione e sostegno pensato per il tuo corpo di oggi.
Claudia e Silvana Longhino
la nostra Missione
Aiutare le Donne che si avvicinano alla Menopausa (e che sono già in Menopausa) a superare ed affrontare nel modo migliore questo passaggio cruciale. E' importante comprendere come un cambio di stile di vita fatto conoscendo i "perché" dei cambiamenti repentini del nostro corpo (e della nostra mente) in menopausa, possono essere rallentati o addirittura fermati attuando le giuste strategie senza, però, sconvolgere in maniera poco sostenibile, le proprie abitudini
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Disclaimer: I nostri consigli, rimedi e soluzioni, sono frutto di ricerche, anche non convenzionali, effettuate da medici, professori e ricercatori autorevoli, nazionali ed internazionali, fatte nell'arco degli ultimi anni e da nostre personali esperienze e verifiche. Noi non siamo medici ma lo sono alcuni dei nostri collaboratori. Tieni presente che tutto quello che leggerai, vedrai e ascolterai non potrà in alcun modo sostituire diagnosi e/o terapie del tuo medico. I risultati che possono essere raggiunti utilizzando i nostri corsi, materiali e consigli, dipendono dall'impegno, volontà, perseveranza e attenzione nel mettere in pratica le indicazioni ricevute. Non siamo responsabili per eventuali danni avvenuti per un errato uso di corsi, materiali e consigli ricevuti. Non diamo alcuna garanzia di risultati certi, poiché possono variare da persona a persona, ciò che è stato soddisfacente per molte persone, può non esserlo per te. La nostra missione è aiutarti ad avere una visione più consapevole perché essere informati ti da la libertà di scegliere.