Menopausa = Osteoporosi : è una bufala?

Te lo sarai sentito dire fin da ragazza: “purtroppo Menopausa = Osteoporosi” Per molti anni questa malattia è stata associata al periodo successivo all’entrata in menopausa, una bufala messa in piedi e sponsorizzata dalle multinazionali farmaceutiche, intente, in continuazione, a trovare nuove vie per promuovere nuovi farmaci “miracolosi”. L’osteoporosi è un processo degenerativo che riguarda…

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IL PANE FA BENE? Parte 1

Certo, il pane fa bene, è il cereale che ci dà energia ed è l’alimento primario della dieta mediterranea. Noi italiani mangiamo enormi quantità di pane e attualmente abbiamo una varietà infinita di tipologie soprattutto nelle farine utilizzate. Voglio parlarti proprio di farina perché c’è un po’ di confusione in merito e poi ti darò…

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Menopausa e soia: cosa sappiamo?

Ascolta l’Articolo In menopausa la soia è spesso consigliata per alcune proprietà che aiuterebbero il miglioramento dello squilibrio ormonale. Ma ne sappiamo a sufficienza di questo legume, la soia, che , nel giro di pochi decenni, è diventato quasi miracoloso? La soia è un legume che, assieme al riso, frumento, orzo e miglio era considerato…

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Menopausa? A quali sintomi devi fare caso

  Forse nell’ultimo anno il flusso mestruale è stato un po’ ballerino e, per capire se stai entrando in menopausa, questo è uno dei sintomi che per primo compare nel periodo che la precede . I cicli mestruali tendono anche ad accorciarsi con frequente aumento del flusso mestruale poichè, con il calo del progesterone e ciò che ne…

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